FuturePro-Whey pro pure-smak banan 1 Smak- tragedia, niby czuc w pierwszej chwili sporzycia banan, ale pozniej smak zmienia sie calkowicie, smakuje jak jakis antybiotyk. Ogolnie chyba najgorsze bialko jakie pilem do tej pory. 2/10 2 Rozpuszczalnosc- dosyc dobra, zostalo kilka malych grudek ktore nie przeszkadzaly 8/10 3 Piana- lekko sie spienilo [...]
[...] po 20 minutach nagly przyplywa energii zmiana nastawienia na niezniszczalnosc i nadludzka sile :) z takim nastawieniem poszedlem cwiczyc klatke + triceps + przedramie.. jak wczoraj niesamowita regeneracja .. dalem z siebie wszystko w czasie serii.. ostatnie powtorzenie.. lekkie zamroczenie pare oddechow i juz gotowosc do następnej seri :D do [...]
Ja jestem zadowolony z gali,bo cała praktycznie była pokazana w otwartym Polsacie,podobała mi się pomimo cyrku-walki Saleta-Najman.Przemcio wygląda jakby miał co najmniej 50 lat,trochę zniszczony życiem.Szkoda,że Najman przegrał,śmieszyły mnie burackie teksty Saletry przed i po walce.Oglądałem różne wywiady przed galą i w nich Przemcio wychodził [...]
[...] spamie grapplingu tęsknisz za Rafałem,w innym dziale za Hubertem,tu za mną.Masz naprawdę wielkie serce Xai-moim znajomym zawsze tłumaczę,że moja praca polega na tym,że jeżdżę na wezwania,no i jakichś tam stałych objazdach punktów.Jak się pytaja co robię kiedy nie ma wezwań,to muszę im tłumaczyć jak ciężko wypełnić jest czas żeby szybko leciał
Ja mam drukarke "brodera" atramentowa, ogolnie fajnie drukuje i mysle ze jakbys w monopolowym placil przy slabym swietle i szybko z flaszka wybiegl (ee..a na co Ci ta kasa bo sie zapedzilem? ) to by sie nie zorientowali albo Cie nie dogonili . A jak wolisz nizszy naklad pracy i kasy to mam banknoty z gry "Biznes" cos jak [...]
Nie łam się,ja też przeważnie oglądam okolice skoczni,a góry jak uda się mi wyjść szybko na dwie godziny wcześnie z rana w okolicy tam gdzie śpimy u kolegi.Tatry mi się marzą po latach i tam łażenie,ale to pewnie zrobię jak zmienię robotę dopiero.
Kurde, przeziębiłem się i od soboty 3 kilo schudłem. Dawno mnie tak nie ścięło ogólnie. Jak się wyleczę trzeba będzie coś przymasować, jak się ważyłem w czwartek albo piątek to było moje rekordowe 67kg. Wkurza mnie, że taki chudy jestem, ale pracuję nad tym. Ale w sumie to tragedii nie ma z tym schudnięciem, podejrzewam, że to na samym tłuszczu i [...]
ale podobno szybko sie sypie ten silniczek na zasadzie wankla a dobre moto jak wazy kolo 200kg a ma kolo 180koni to jest dopiero moc Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-08-03 22:05:43
[...] z wozu transmisyjnego polsatu........ a zawodnicy gotowi..... sedzia byl ok , ale slooooozba zdrowia do dupy wynajeli zwykla zielona lekarke z prywatnego szpitala falck... jak widziala kropelke krwi to panikowala i odrzucala zawodnika a sedzia wiadomo polega na jej zdaniu dla mnie nieporozumienie........., kurna chciala plasterek zakladac na [...]
[...] przy wadze 90 kg wyglądałem co by nie mówić niezdrowo. Limit w klasyku to 93kg przy moim wzroście . Przygotowania poszły tym razem poszły dość sprawnie waga schodziła tak jak planowałem, ba dzień przed zawodami po odstawieniu wody miałem niedowagę nawet, stąd też podładowałem hamburgerem z 250g wołowiny i na ważeniu uzyskałem idealną wagę [...]
[...] ciezko mi co innego wziac zamiast kanapki, chyba ze sobie zrobie kanapke z miesem moze... Jutro zamienie banana po treningu na ryz brazowy (nie lubie ale moze polubie jak zaczne czesciej jesc), no i wlasnie myslalam o plackach z platkow owsianych ale juz rano bylam tak spozniona ze tylko je szybko do mleka wlalam i zagotowalam. A banany [...]
Po pierwsze, stosuję tempo 30X, więc nie wmawiaj mi, że robię niedokładnie i za szybko, negatyw jest wolny, zaś ruch pozytywny - dynamiczny, czyli tak, jak powinno być. Po drugie, edytuj posty, zamiast pisać jeden po drugim, bo robisz mi bałagan w dzienniku. Po trzecie, wstyd byłoby mi być pouczanym przez kogoś paręnaście lat młodszego, ale [...]
Nie rób tych 3-4 sekundowych negatywów jak chcesz to podnieść kilka razy. Szybko do góry i kontrolowanie w dół: nie znaczy, żeby to zrzucić, ale to powinien być minimalny opór. Odbierasz sobie sporo pary w rękach opuszczając to przez tak długi czas.
[...] 100kg - ostatnie powtórzenia na kocie, a miałem nadzieję na zrobienie 8 repsów :-( no ale cóż... Szrugsy - szrugsy z paskami to jest to, na takim ciężarze czuję prawdziwie, jak dostają kapturki Wiosło jednorącz - dokładam spokojnie Pendlay - cały czas pracuję nad prawidłową pozycją i chyba coś idzie do przodu; najchętniej wrzuciłbym filmik, ale [...]
[...] x 15, 8kg x 15, 8kg x 15, 8kg x 13 UWAGI: Ogólnie muszę zweryfikować technikę w ćwiczeniach na biceps, bo weszło mi w nawyk cofanie łokci do tyłu za każdym powtórzeniem (tak jak w drag curl), czego chciałbym unikać. Do ćwiczeń głównych dołożyłem po regresie + zamieniłem młotki leżąc na młotki stojąc, lepiej mi się je tak robi. Uginanie stojąc - [...]
W podciąganiu możesz i zaczynać od 4 pow w serii, dość szybko to pójdzie. Powietrzem ćwiczyć nie będziesz- to jest program nie tyle na siłę, co na wytrzymałość siłową. Jak robisz teraz 80 x 8, to możesz zaczynać 60/70 i co tydzień dokładać 5 kg.
Nie chciałem zaczynać redukcji w czasie wakacji. Bo wiem, że bym musial dużo obciąć, a jak teraz od września bardzo duży wysiłek dla organizmu wszedł to by za szybko waga leciała. Dlatego czekałem do września i obciąłem te 300 żeby też za szybko i do góry nie szła jak tyle wolnego było.
kurna ale dzisiaj mialem sen Wchodze na jakas silke taka nawet fajna ale bez zbednych maszyn . drazki sztangi lawki itd itd. I patrze a tam bic sie na drązku podciaga szerokim uchwytem do karku .Co ciekawe po chwili do nas podchodzi Odin i tam witam witam normalnie jakbysmy sie znali od nie wiem jak dlugo . Bic konczy serie podciagania i leci [...]
moje teorie to obserwacje po kilkanastulatach latach w spoconym kimonie. Zal mi sie robi jak mlodzi ludzie ciezko cwicza po wiele lat po to aby w pewenym wieku sie znichecic to Karate. Moim zdaniem jest to poczesci winna tych ktorzy ucza. Nieopowiedni bez przygotowania trenerzy. Shodan peaciwko 5-kyu powinien byc dopuszczlny tylko jako instructaz [...]
4 Test składkowy białek-opinie
